Mit persönlichen Belastungen umgehen

Private Sorgen lassen sich nicht einfach an der Bürotür abgeben. Eine Erkrankung in der Familie, Konflikte, Trauer, finanzielle Sorgen oder andere persönliche Belastungen können dich auch während der Arbeit beschäftigen. Sie kosten Kraft, erschweren die Konzentration und können dazu führen, dass selbst alltägliche Aufgaben plötzlich zur Herausforderung werden.

Doch wie gehst du damit um? Musst du deine Sorgen verdrängen, offen darüber sprechen oder dich stärker abgrenzen?

In diesem kostenfreien Online-Vortrag erfährst du, wie persönliche Belastungen deinen Berufsalltag beeinflussen können und was dir hilft, auch an schwierigen Tagen innerlich stabil und handlungsfähig zu bleiben. Du erhältst verständliche Informationen, eine kurze Übung zur Stabilisierung und konkrete Impulse, die sich direkt im Alltag anwenden lassen.

Inhalte des Vortrags

• Wie private Sorgen deine Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinflussen
• Verdrängen, darüber sprechen oder Grenzen ziehen?
• Eine kurze Übung zur inneren Stabilisierung
• Konkrete Hilfen für belastende Arbeitstage
• Unterstützung erkennen und annehmen

Dauer: ca. 60 Minuten

Ort: online

Teilnahme: kostenfrei

Nach deiner Anmeldung erhältst du kurz vor der Veranstaltung den Zugangslink per E-Mail.

Gönn dir eine stärkende Stunde mit verständlichem Wissen, praktischen Impulsen und Raum für deine Fragen.