Selbstzweifel und überhöhte Ansprüche besser verstehen

„Das war nicht gut genug.“ „Die anderen können das besser.“ „Das hätte mir nicht passieren dürfen.“ Vielleicht kennst du solche Gedanken. Die innere kritische Stimme meldet sich besonders dann, wenn etwas nicht wie geplant läuft, wir uns mit anderen vergleichen oder hohe Erwartungen an uns selbst stellen.

Doch woher kommt diese Stimme? Und wie kannst du mit ihr umgehen, ohne dich von ihr entmutigen zu lassen?

In diesem Online-Vortrag erfährst du, wie der innere Kritiker entsteht und welchen Einfluss Selbstkritik auf dein Wohlbefinden, dein Selbstvertrauen und deine Leistungsfähigkeit haben kann. Du lernst, typische kritische Gedanken bei dir früher zu erkennen und besser einzuordnen.

Mit praktischen Impulsen übst du, überhöhte Ansprüche zu hinterfragen und abwertende Gedanken in hilfreiche, realistische Aussagen zu übersetzen. Dabei geht es nicht darum, alles schönzureden, sondern dir selbst mit mehr Verständnis und Wertschätzung zu begegnen.

Inhalte des Vortrags

• Typische Sätze des inneren Kritikers erkennen
• Woher die kritische Stimme kommen kann
• Wie Selbstkritik unser Wohlbefinden und Selbstvertrauen beeinflusst
• Überhöhte Ansprüche wahrnehmen und hinterfragen
• Kritische Gedanken in hilfreiche Gedanken übersetzen
• Einen persönlichen stärkenden Satz entwickeln

Termin: Montag, 16. August 2027, 9 Uhr

Dauer: ca. 45 Minuten

Ort: online

Teilnahme: kostenfrei

Nach deiner Anmeldung erhältst du kurz vor der Veranstaltung den Zugangslink per E-Mail.

Nimm dir eine stärkende Stunde Zeit, um deinen inneren Kritiker besser kennenzulernen – und ihm künftig mit mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.